Češi objevili trik, jak si užít léčebné lázně naprosto zdamra. Tohle vám v ordinaci neřeknou!

Když se řekne lázně, většina lidí si představí bolavá záda, ztuhlé klouby a procedury pro seniory. Jenže pravda je taková, že právě pobyt v klidném lázeňském prostředí může být obrovskou pomocí i pro lidi s psychickými obtížemi. A možná překvapí, že řada těchto lidí má dokonce nárok na plně hrazený pobyt – od procedur až po plnou penzi. Proč o tom ale tolik lidí vůbec neví? Psychické potíže dnes řeší čím dál více lidí.

Úzkosti, deprese, chronický stres nebo syndrom vyhoření se už dávno netýkají jen pár vybraných. A přestože se o psychice konečně mluví víc než dřív, pořád bývá vnímána jako méně důležitá než tělo. Jenže zkuste normálně fungovat, když se vám celý svět hroutí uvnitř. Léčba duševních nemocí přitom nespočívá jen ve lžičce antidepresiv ráno a večer. Důležitou součástí je i prostředí, ve kterém se člověk pohybuje – a právě to může sehrát klíčovou roli v tom, jestli se mu začne dařit lépe.

Duševní zdraví není luxus, ale základ

Možná si říkáte, co by asi tak mohlo v lázních pomoci člověku, který se cítí psychicky na dně. Ale právě tam se často začne dít změna. Nejen díky procedurám, ale hlavně díky tomu, že člověk na chvíli opustí své každodenní starosti, vypne telefon, zvolní tempo – a dovolí si znovu nadechnout. Léčebné koupele, masáže, zábaly, procházky v přírodě, ticho.

V některých lázních se navíc nabízí i fototerapie, psychoterapie, relaxační cvičení, meditace nebo jóga. Právě díky tomu může začít ustupovat napětí, stres i tělesné příznaky psychické zátěže. A co je důležité – nepřichází to ze dne na den. U většiny lidí se první účinky dostaví až po několika dnech klidu. Z tohoto důvodu trvá léčba většinou tři týdny. U těžších poruch až čtyři. Jeden týden je na skutečnou změnu zkrátka málo – tělo i mysl potřebují čas.

Na léčbu v lázních máte možná nárok i vy

Tady přichází nejdůležitější část: pokud se léčíte s nějakou duševní poruchou (například depresemi, úzkostmi, stresovou poruchou nebo poruchami přizpůsobení), může vám pobyt v lázních uhradit zdravotní pojišťovna. Kompletně. Nejde přitom jen o samotné procedury – ale i o ubytování a stravu, často ve formě plné penze. Pobyt tak klidně může stát dvacet tisíc nebo víc, ale vás nestojí nic.

A co víc – může být dokonce alternativou k psychiatrické hospitalizaci. Rozhodující slovo má váš lékař, ideálně psychiatr. Ten na základě vašeho stavu může lázeňskou péči doporučit. S jeho doporučením se pak žádá pojišťovna, která rozhodne, jestli pobyt schválí a v jakém rozsahu. Někdy hradí vše, jindy jen část – vždy ale záleží na konkrétní situaci.

Kam se vydat, pokud vás trápí psychika?

V České republice existuje několik lázní, které se na léčbu duševních potíží přímo zaměřují. A právě ty mohou být ideální volbou:

• Lázně Jeseník (Priessnitzovy léčebné lázně) – jedno z nejlepších míst pro léčbu psychických poruch. Zaměřují se na únavu, úzkosti, vyčerpání i stresové poruchy.
• Mariánské Lázně – nabízejí speciální programy pro zvládání stresu, prevenci vyhoření i celkovou duševní pohodu.
• Františkovy Lázně – zde najdete komplexní psychosomatickou péči včetně konzultací a terapií.
• Lázně Luhačovice – i když nemají programy přímo cílené na duševní onemocnění, nabízejí balíčky, které pomáhají s regenerací a snižují psychickou zátěž.

Nárok na lázně zdarma kvůli psychickým potížím není fikce. Je to reálná možnost, o které spousta lidí nemá ani tušení. Možná i vy máte právo znovu se nadechnout – v klidu, mezi stromy, s procedurou za procedurou, která vás postaví zpátky na nohy. Stačí se zeptat.